Seit Kurzem neu: wir bieten in den Räumlichkeiten des Gemeindesportzentrums auch Rehabilitationssport an.
Immer mehr Menschen haben gesundheitliche Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates. Rückenschmerzen, Knie-, Hüft-, Schulterprobleme, Arthrose, Osteoporose sind für viele nichts Unbekanntes. Hier ist der Rehabilitationssport eine gute Hilfe.
Der Sportverein Stahl Unterwellenborn (Mitglied im Thüringer Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband e.V.) hat deshalb eine Rehabilitationssportgruppe in der Einheitsgemeinde Unterwellenborn gegründet. Geleitet wird sie von einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin.
Rehabilitationssport ist eine Bewegungstherapie, die :
- sich der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit anpasst
- Ausdauer und Muskelkraft stärkt
- Koordination und Flexibilität verbessert
- Selbstbewusstsein aufbaut
- nicht überfordert, sondern ermutigt weiterzumachen
- in der Gruppe besonders Spaß macht
Ziel ist es, die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit zu stärken und zum Sporttreiben über den Rehabilitationssport hinaus zu motivieren.